|
53.
|
Техника безопасности на уроках в/л, л/атл. Стойка
волейболиста. Основные правила игры в волейбол.
|
1
|
|
Соблюдение
правил техники безопасности по волейболу, легкой атлетике. Овладение знаниями
о правилах игры в волейбол, стойке волейболиста.
|
Инструкция по технике безопасности.
Волейбольные мячи.
|
|
54.
|
Перемещения на площадке в стойке.
|
1
|
|
Формирование
навыка перемещения на площадке в
стойке.
|
Волейбольные мячи.
|
|
55.
|
Верхняя передача мяча на месте.
|
1
|
|
Формирование
навыка верхней передачи мяча на месте.
|
Волейбольные мячи, волейбольная сетка.
|
|
56.
|
Прием мяча снизу двумя руками.
|
1
|
|
Формирование
навыка приема мяча снизу двумя руками.
|
Волейбольные мячи, волейбольная сетка.
|
|
57.
|
Прием-передача мяча в парах, в колоннах.
|
1
|
|
Формирование
навыка приема-передачи мяча в парах, в колоннах.
|
Волейбольные мячи.
|
|
58.
|
Нижняя прямая подача мяча
|
1
|
|
Формирование
навыка нижней прямой подачи мяча.
|
Волейбольные мячи, волейбольная сетка.
|
|
59.
|
Эстафеты с элементами волейбола.
|
1
|
|
Развитие
ловкости.
|
Волейбольные мячи.
|
|
60.
|
Подвижные игры с элементами волейбола.
|
1
|
|
Развитие
ловкости
|
Волейбольные мячи.
|
|
61.
|
Повторение основных
правил игры волейбол.
|
1
|
|
Знание
основных правил игры волейбол.
|
Волейбольные мячи.
|
|
62.
|
Учебная игра по упрощенным правилам
|
1
|
|
Развитие
ловкости.
|
Волейбольные мячи, волейбольная сетка.
|
|
Лёгкая атлетика – 6
часов.
|
|
63.
|
Эстафеты с элементами бега, прыжков, метания.
|
1
|
|
Повышение
мотивации к занятиям легкой атлетикой, развитие ловкости.
|
Мячи, скакалки,
кубики и т. д.
|
|
64.
|
Бег на дистанцию 60 м. Зачет.
|
1
|
|
Выявление
физической подготовленности в беге на 60- метров.
|
Секундомер.
|
|
65.
|
Бег на дистанцию 500 м. Зачет.
|
1
|
|
Выявление
физической подготовленности в беге на 500
метров.
|
Секундомер.
|
|
66.
|
Прыжок в длину с разбега. Зачет.
|
1
|
|
Выявление
физической подготовленности в прыжке в длину с разбега.
|
Рулетка.
|
|
67.
|
Прыжок в длину с места. Зачет.
|
1
|
|
Выявление
физической подготовленности в прыжке в длину с места.
|
Рулетка.
|
|
68.
|
Метание мяча 150
г. Зачет.
|
1
|
|
Выявление
физической подготовленности в метание мяча 150 г.
|
Мячи 150 г
|