№ п\п

урока

Тема урока

Кол-во часов

Дата проведения

урока

Ожидаемые результаты

Ресурсы/оборудование

(литература, Интернет-ресурсы, инвентарь       и т.п)

1 четверть (16 часов).

 Лёгкая атлетика – 12 часов.

1.

Теоретические сведения: оздоровительная функция ФК, подготовка к сдаче Президентских тестов. Техника безопасности по л/атл., б/б. Бег на дистанцию 30 м из положения низкий старт.

1

Понимание значимости занятий  физической культурой. Соблюдение правил техники безопасности по легкой атлетике и баскетболу.  Овладение двигательным навыком в беге на 30 м из положения низкий старт.

Учебник по ФК, http://www.blackpantera.ru, http://www.manada.ru, инструкция по технике безопасности. Секундомер, свисток.

2.

Подвижные игры и эстафеты с элементами бега, прыжков, метания  на короткие дистанции.

1

Повышение мотивации к занятиям легкой атлетикой.

Поворотные стойки, мячи, скакалки, скамьи.

3.

Бег на дистанцию 60 м. Зачет.

1

Выявление физической подготовленности в беге на 60- метров.

Секундомер.

4.

Бег в среднем темпе в течение 3-5 минут.

1

Совершенствование выносливости.

Секундомер.

5.

Бег на дистанцию 500 м. Зачет.

1

Выявление физической подготовленности в беге на 500  метров.

Секундомер.

6.

Прыжок в длину с разбега.

1

Овладение двигательным навыком прыжка в длину с разбега.

Прыжковая яма, рулетка.

7.

Прыжок в длину с разбега. Зачет.

1

Выявление физической подготовленности в прыжке в длину с разбега.

Прыжковая яма, рулетка.

8.

Прыжок в длину с места. Зачет.

1

Выявление физической подготовленности в прыжке в длину с места..

Рулетка.

9.

Метание мяча 150 г

1

Овладение двигательным навыком метания мяча 150 г.

Рулетка, мячи 150 г.

10.

Метание мяча 150 г. Зачет.

1

Выявление физической подготовленности в метание мяча 150 г.

Рулетка, мячи 150 г.

11.

Прыжок в высоту с разбега.

1

Овладение двигательным навыком прыжка в высоту с разбега.

Стойка для прыжков в высоту, гимнастические маты.

12.

Прыжок в высоту с разбега. Зачет.

1

Выявление физической подготовленности в прыжке в высоту с разбега.

Стойка для прыжков в высоту, гимнастические маты.

Спортивные игры, баскетбол – 4 часа.

13.

Ловля и передача мяча различными способами.

1

Формирование двигательного навыка ловли и передачи мяча различными способами.

Баскетбольные мячи.

14.

Ведение мяча на месте с последующей передачей.

1

Формирование навыка ведения мяча на месте с последующей передачей.

Баскетбольные мячи, поворотные стойки.

15.

Броски мяча в корзину с места

1

Формирование навыка броска мяча в корзину. 

Баскетбольные мячи, б/б кольца.

16.

Эстафеты с элементами баскетбола.

1

Развитие ловкости, скоростно-силовых качеств.

Баскетбольные мячи, б/б кольца, поворотные стойки.